信息工程学院开展“减压赋能,与梦同行”心理健康团辅活动

浏览次数:29作者:时间:2022-05-23设置

针对毕业生群体中可能存在的焦虑情绪,5月16日下午,信息工程学院面向19级毕业班学生开展“减压赋能,与梦同行”主题心理团辅活动,本次活动邀请我校心理咨询中心沈静老师组织开展,学院辅导员张铁成老师以及学院2019级部分学生参加。

本次活动设置了四个环节。活动中,大家围成一个圈,积极分享自己的感受。“破冰之旅环节”通过热身游戏让大家熟悉彼此;“循环自我介绍环节”增进同学之间的相互了解;“深度分享环节”通过九宫格生命故事与同学们彼此分享生命中重要节点,同学们慢慢敞开心扉,更好的接纳自己并勇于接受未来的挑战;在最后一个“冥想放松环节”,同学们在沈老师指导下根据指导语体验了每日冥想放松训练。随着活动的进行大家的热情也持续高涨,每个人都沉浸在了欢乐的氛围之中。活动后,同学们纷纷表示,通过活动体验了团体辅导的魅力。

本次活动以团辅的形式来缓解毕业班学生面临的求职和升学的压力,增进自爱互爱、自助互助的团体氛围,以更好的精神状态投入到学习、工作和生活当中。



(文:张铁成)


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